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Kurse

Yoga 50+

Mo   18:00h - 19:15h

 

Yoga auf dem Stuhl

Fr    10:00h - 11:00h (AWO Langenfeld) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt

 

Yoga-Dein-Leben.de

Bettina Müller

 

Lebensraum

Friedhofstr 1

40764 Langenfeld

 

Telefon 02173.993.75.78

Mobil 0160.94632265

info@yoga-Dein-Leben.de

Willkommen

         

Für Yoga ist es nie zu spät, es kommt nur darauf an, wie Yoga an die Bedürfnisse der jeweiligen Altersphase angepasst wird.

 

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen.

 

Lebenszufriedenheit und Lebensqualität will erlebt sein und kann erlernt werden.

Hier kann Yoga mit seiner Vielfalt an Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeitsschulung eine große Hilfe sein.

Es lehrt uns, tiefer zu atmen, unseren Körper bewusster wahr zu nehmen und besser mit Stress umzugehen.

 

Besonders das Training der Achtsamkeit, als anerkannte und hochwirksame Methode um mit sich selbst wieder in Kontakt und in Beziehung zu kommen hilft eigene Bedürfnisse zu erkennen und mentale Widerstandskraft gegenüber widrigen Lebensumständen zu entfalten.

 

Schnuppertermin kostenfrei, bitte mit Voranmeldung

 

 

Das Alter des Menschen definiert sich durch die Beweglichkeit seiner Wirbelsäule. (Yogi Bhajan)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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